GIMNASIA FACIAL – Tonificar Óvalo, Mentón Y Barbilla Y Eliminar La Flacidez
En este video hago una serie de ejercicios para tonificar el mentón la barbilla y el óvalo facial, endureceremos esa zona y evitaremos su flacidez y que caiga y cuelgue.
En este video hago una serie de ejercicios para tonificar el mentón la barbilla y el óvalo facial, endureceremos esa zona y evitaremos su flacidez y que caiga y cuelgue.
puede ser que despues se te inche la cara ??? a mi me paso!!!
ERES GENIAL
ENSERIO
OJALA ME DE RESULTADO
@JCFG2805 muchisimas gracias !!!
Magnificos! Felicidades..
Hola Susana, tengo la mandíbula un poco ancha y me gustaría tener todo lo contrario, por eso no sé si estos ejercicios me vienen para mí, ¿se me puede poner mas ancha y cuadrada? gracias!
Hola, primero te felicito y agradezco por estos videos tan buenos. Quiero contarte mi caso y preguntarte si me puedes ayudar en algo. Cuando era pequeña era muy cachetona, ahora tengo 23 y los cachetes me han bajado y me veo como con papada a los lados (parte macetera) a pesar de ser delgada. Además, mi mentón es muy pequeñito (soy de cara redonda) y por ende se me vé aún más. Aparte de estos ejercicios, hay algo más que me pueda ayudar? Muchas gracias
@MariahmMusic para desarrollar menton si tengo un video q se llama asi, aqui no me deja poner links pero ponlo asi en el buscador y te sale y luego para subir los pomulos tengo otro video llamado elevar pomulos
@9itsabouttime es q si es hueso no se puede hacer nada, yo tb la tengo ancha pq tengo un hueso muy pronunciado en esta zona y claro eso no se puede modificar, si la tienes ancha pq tienes grasa o zonas flacidas y caidas si te puede ayudar este video
@darimiluc muchas gracias!!!!
Holaaaa..!! gracias por ayudarnos a todos los que queremos arreglar algunos detalles de nuestro rostro!! sigue asi..! ami me ayudaste mucho en mi nariz.:! y en el surco que fue un dolor de cabeza.
Saludos sigue asi.!
estos ejercicios me sirven mi cara es muy grande y mis mejillas son gordas
@0601130804 son mas para cuando la cara esta flacida por la edad, para intentar evitar esto, si quieres adelgazar la cara, pronto hare un video para esto
@chingonrap hola, muchas gracias!!
hola!! ¿que ejercicios para la firmeza del menton y mejillas me recomiendas si tengo regu la mandíbula? es que no muerdo del todo bien, cuando abro del todo la boca hace ruido la mandibula, esto no me da ningun problema por ahora pero me da miedo hacer algunos de estos ejercicios de mover la mandibula hacia delante etc. por si acaso, no creo que me vengan bien… gracias y un beso fuerte!!
@saradulcesara1 hola , pues la chica q me pidio el video me ha dicho q le han ido genial estos ejercicios y ha notado mucho cambio en la flacidez q tenia, si tu tienes problemas d mandibula es dificil decirte cuales puedes hacer y cuales no , pq claro son asi todos de hacer fuerza con la mandibula, solo te puedo decir q vayas probandolos suavemente y los q veas q te causan el minimo problema no los hagas, como hay varios y algunos son muy diferentes d otros puedes elegir los q te vayan bien
@Dakidissa mil gracias guapa por tu ayuda, te hare caso!!!!!
Esta señora es un amor (:
Graciaaas
hola me podrías aclarar un poco más el segundo ejercicio, porque he intentado hacerlo y creo que no lo estoy haciendo bien, ya que al colocar los dedos y precionar no me cuesta nada juntar los dientes, me podrías decir como hacerlo, muchas gracias.
@sdub2901 hola!! primero abre la boca luego localiza con los dedos el musculo masetero, pon los dedos sobre la mandibula y haz como si fueras a cerrar lso dientes entonces notaras q se mueve un musculo, es ese, , entonces aprieta fuerte ese musculo apra impedir q se mueva pq al cerrar los dientes el musculo se mueve si lo sujeto con lso dedos no lo dejo moverse y a los dientes les cuesta mucho cerrarse
Hola !!!! Acabo de descubrir tus videos y me parecen muy buenos. Gracias por compartirlos. Tengo 29 años y quiero comenzar desde ya a cuidar mi rostro. Tengo un grado de sobrepeso y me interesan los ejercicios orientados al ovalo facial, pero cuando los hago me duele bastante la cabeza. Podrá estar esto relacionado a que tengo depresión y mi cuerpo entero está siempre muy tenso? Espero me ayudes y te agradezco la ayuda.
hola tambien serviria para la papada
@jrosdala bueno para la papada tengo un video especifico para eso q va muy bien
@Dakidissa Hola primero que nada muchas gracias por tus tips y felicidades por hacer este tipo de videos una dudita, sabes como puedo reducir un musculo macetero esque uno esta mas grande que el otro es decir esta mas desarrollado que el mi lado derecho hasta parece un poco inflamado y es el musculo el que esta un poco mas desarrollado que el otro sabes como puedo hacer??
@Dakidissa jiji el que esta un poquitin mas desarrollado es el derecho a diferencia del izquierdo gracias!!:)